经常坐在电脑前面的人，眼睛会受到很大的损害，那么有没有办法，把它将到最低呢？可以试试下面的几种方法：
1。把窗口文本的背景颜色改成豆沙绿色
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、
颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
这样所有 文档都不再是刺眼 白底黑字，而是非常柔和 豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置 ，长时间使用会很有效 缓解眼睛疲劳保护眼睛 。
如果想改回来，照原样，把颜色选择成白色即可。
2。把PDF文档背景颜色改成豆沙绿色
上面的修改对大部分windows窗口和ms office都有效果，但对有些已经自己设置背景的软件无效，如WEB页、acrobat等。
有关pdf文档背景颜色设置，我只试过adobe acrobat professional 7.0
方法：
菜单->edit->perference->accessibility->custom color->page background:
然后设置新颜色，将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
改回方法：依上面步骤，重新设置成白色即可。
3。在XP中使用Windows Vista的ClearType字体，优化显示。
初见Vista，给人的第一印象就是其字体比Windows XP明亮、清晰了许多。后来才知道，它使用了一种名为ClearType的显示技术。
据说，这种技术还能起到保护视力的作用。Windows XP用户也不必为此遗憾，因为微软专门为Windows XP系统制作一个补丁，让Windows XP用户也能提前感受ClearType字体显示技术。
使用说明：
下载附件后解压，双击cttune.cpl ，在弹出的“ClearType设置”窗口，勾选“基本”标签页中的“启用Clear Type”项，激活原先呈灰色不可用状态的“设置向导”按钮，点击该按钮，弹出含有两种不同显示效果的“ClearType设置向导”窗口，选择其中比较顺眼的一类，点击“下一步”，在接下来的窗口中，你会看到六种字体渐变的显示效果示例，再次选择其中一种点击“完成”即可。
如果感觉效果不太明显，还可打开“ClearType设置”窗口，拉动“高级”标签页中的“字体明暗设置”滑块进行调整。
恢复原来设置，双击cttune.cpl，取消“启用Clear Type”项，选择确认即可。
保护眼睛，赶紧试试吧。
